发展共享健身要先做好规划

随着社会经济的快速发展，人民不仅需要健康的生活，对健美身材的需求也日益强烈，在这样的背景下，我国的健身健美运动发展十分迅猛。数据显示，目前我国有51%的人群进行健身运动，并以每年10%的速度递增，截至2017年我国健身房总数已达37000多家，市场规模近900亿元。人们对健康的需求逐渐从被动走向主动，对于健身服务的要求也越来越高，逐渐呈现出专业化、个性化、多样化趋势。

在当下的中国，健身房更符合中国人日常健身的需求。一般成熟的健身房都有教练陪伴，更有助于人们坚持长期锻炼；同时健身房一般都配套有瑜伽、动感单车、拉丁舞、肚皮舞等项目，进一步增加了运动的趣味性，锻炼者的意愿有显著提高。

在健身消费者群体中，也有显著的目的和需求差异，有人为了减除脂肪、增强体质；有人希望通过健身，进行塑形并改变自己的体貌；而对一些高端人群来说，健身则是出于社交和减压的目的。健身与健美已呈现出个性化特征，总体需求正在逐年加大，已经覆盖了普通人、白领，以及精英各个阶层。目前，我国健身人口的渗透率不到1%，美国则高达18%，与此相比，我国的健身市场仍有较大上升空间。

另一方面，从2017年开始，共享经济成为社会经济发展的热点，在健身行业也有觅跑、公园盒子、抖吧、纯净跑等众多企业入局。共享健身仓的出现，弥补了体育空间稀缺的问题，为健身市场带来了新的活力。但必须注意的是，体育产业要做好整体规划和布局，吸取共享单车发展过程中的经验和教训。唯有如此，共享健身才能持续健康发展。

另外，虽然共享健身仓在一定程度上降低了人们的健身门槛，但问题是健身是项科学的运动，在没有教练的指导下健身很容易受伤。而且科学健身一定是一个综合的过程，既要做有氧训练，也要做肌肉抗阻和伸展练习；既要锻炼身体的灵活性，也要注重灵敏度的练习。